Noutati :

Ce sa mananci atunci cand iti este frig? Vezi o lista cu 10 alimente perfecte pentru vremurile geroase

12 decembrie, 2012 - 10:11 AM
Autor: Anonim      
Categorie: IT
1

Cea mai buna modalitate de a te incalzi iarna este miscarea, dar poti lupta cu gerul la fel de eficient si cu ajutorul a 10 alimente care iti imbunatatesc circulatia. Afla ce mananci ca sa te incalzesti iarna, mai ales daca suferi de frig la extremitati.

Nu conta pe intelepciunea populara care iti spune sa mananci grasimi in exces ca sa nu suferi de frig. Incearca 10 alimente care imbunatatesc circulatia in mod direct, fara kilograme in plus.

Ciocolata amaruie

Flavonoizii din cacao au un efect puternic de imbunatatire a circulatiei. Alege o ciocolata cu un continut cat mai ridicat de cacao si vei beneficia si de un risc mai scazut de atacuri cerebrale si cardiace.

Portocale

Vitmina C joaca un rol important in subtierea sangelui, iar portocalele, alaturi de alte citrice, pot fi incluse usor in alimentatia ta zilnica. In plus, vitamina C intareste vasele capilare si previne depunerile de grasimi in interiorul vaselor sanguine.

Usturoi

Ignora mirosul usturoiului si mananca zilnic cate un catel crud pentru a beneficia de efectul sau excelent asupra circulatiei sangelui. Usturoiul imbunatateste circulatia in special in extremitati si te incalzeste, la fel ca si ceapa.

Citeste mai multe pe Ele.ro



Informatiile publicate de opiniatimisoarei.ro pot fi preluate de alte publicatii online doar in limita a 500 de caractere si cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la aceasta regula constituie o incalcare a Legii 8/1996 privind drepturile de autor si va fi tratata ca atare.

Rating

  • 1comentarii

recomanda prietenilor

loading...

Pareri

  1. Cele 10 alimente din titlu sunt:
    1. Ciocolata amăruie
    2. Portocalele
    3. Usturoiul şi, eventual,
    4. Ceapa.
    Cineva e tâmpit la faza asta. Ori eu, ori autorul, ori SGR-ul. Să hotărască Dl. Voin!