Noutati :

Trebuie sa faci asta dimineata ca sa te trezesti mai usor! Incearca!

21 octombrie, 2015 - 10:58 PM
Autor: Anonim      
Categorie: life
0

Iti e greu sa te trezesti dimineata? Mai ales dupa ce auzi alarma! Specialistii spun ca trebuie sa respecti cateva reguli simple si totul va fi mai usor.

Oboseala excesiva poate fi inlaturata cu ajutorul unor exercitii fizice simple si relaxante, facute dimineata. Poti opta pentru miscari yoga. Vei constata ca senzatia de somn va trece pe loc si te vor ajuta sa te trezesti devreme in fiecare zi ulterior, scrie realitatea.net.

Alte modalitati prin care sa te ”vindeci” de oboseala resimtita la primele ore ale diminetii sunt un dus scurt, ori inlocuirea cafelei cu ceai verde, conform mirror.co.uk. De asemenea, poti sa asculti muzica timp de cateva minute.



Informatiile publicate de opiniatimisoarei.ro pot fi preluate de alte publicatii online doar in limita a 500 de caractere si cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la aceasta regula constituie o incalcare a Legii 8/1996 privind drepturile de autor si va fi tratata ca atare.

Rating

  • 0comentarii

recomanda prietenilor

loading...