Slabire si tonifiere, fara efort. Dieta cu urzici

Urzicile au mullte proprietati si, introduse in alimentatie, pot aduce mari befeicii in lupta cu kilogramele in plus.

CITESTE SI: Cel mai colorat si parfumat festival al primaverii la Timisoara. Cand incepe o noua editie Timfloralis? 

Potrivit specialistilor, urzicile ajuta atat la pierderea in greutate cat si la tonifierea corpului, dar si la detoxifierea acestuia. Mai mult, o dieta cu urzici este usor de urmat pentru ca acestea ajuta la suprmarea poftei de mancare, ajutand astfel cei care urmeaza dieta sa se limiteze doar la mancarea permisa pe parcursul unei diete.

Urzicile pot fi de ajutor si impotriva celulitei sau a retentiei de apa – acestea contin potasiu, ce combate retentia de apa pentru ca reduce cantitatea de sodiu din organism, iar celulita poate fi combatuta prin stimularea circulatiei sangelui, dar si prin eliminarea toxinelor din organism, datorita consumului de urzici.

Dieta cu urzici trebuie urmata 1-2 saptamani si chiar mai mult daca este cazul, dar nu impune reguli stricte.

Cel mai important pas in aceasta dieta este ceaiul de urzici. Zilnic trebuie consumate 1-2 cani de ceai insa nu mai mult. Urzicile pot scadea glicemia si tensiunea arteriala.

Se pot consuma urzici la fiecare masa principala a zilei sau macar la una dintre mese. Acestea pot fi preparate in multiple forme (piure, mancarica, fierte) sau pot fi combiate cu alte mancaruri sau consumate chiar sub forma de smoothie.

Mai multe despre dieta cu urzici dar si beneficiile acestora in alimentatie gasiti AICI.

Sursa foto: totuldespremame.ro