Noutati :

Sfaturi care te ajuta sa slabesti 5 kilograme fara efort si fara dieta. Ce trebuie sa faci?

18 iulie, 2015 - 04:31 PM
Autor: Anonim      
Categorie: life
1

Nu trebuie sa tii neaparat dieta ca sa slabesti. Important este sa faci cateva modificari in meniul tau zilnic. Iata care sunt schimbarile din regimul tau alimentar care te pot ajuta sa slabesti 5 kg fara efort prea mare.

1. Bea multa apa. Cercetatorii au demonstrat ca oamenii care beau mai multa apa slabesc mai usor decat cei care nu beau.

2. Imparte-ti portia de mancare in doua. Mananca prima parte acum si pastreaza restul pentru mai tarziu. Te vei simti satula cu mai putina mancare.

3. Renunta la carne. Macar pentru o perioada. S-a demonstrat ca persoanele care nu consuma carne sunt mai slabe decat restul.

4. Adopta regimul vegan. Renunta la carne, lactate si oua si vei vedea primele rezultate pe cantar.

5. Renunta la zahar. Asta inseamna sa elimini si alimentele care contin zahar ascuns.

Citeste mai mult pe perfecte.ro!



Informatiile publicate de opiniatimisoarei.ro pot fi preluate de alte publicatii online doar in limita a 500 de caractere si cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la aceasta regula constituie o incalcare a Legii 8/1996 privind drepturile de autor si va fi tratata ca atare.

Rating

  • 1comentarii

recomanda prietenilor

loading...

Pareri

  1. Scaderea in greutate e o problema pentru majoritatea persoanelor. O educatie mai buna a populatiei in privinta alimentatiei si sportului ar putea ajuta.