E sezonul lui! Pepenele rosu, beneficii pentru sanatate!

Desi se spune ca pepenele rosu ar contine doar apa si zahar, acest fruct popular al verii este considerat de catre specialisti ca fiind un aliment dens in nutrienti.

CITESTE SI: Balarii mai inalte decat un bat de pescuit! Pista de biciclete de pe malul Begai, inghitita de buruieni la Timisoara 

Un studiu publicat in Jurnalul American de Hipertensiune a descoperit ca suplimentele alimentare care au la baza extractul natural din pepene rosu ajuta la reducerea presiunii arteriale in randul adultilor obezi de varsta mijlocie, cu prehipertensiune sau hipertensiune de gradul I. Consumul fructului in stare proaspata poate avea acelasi efect benefic, cred cercetatorii.

Reglarea digestiei

Datorita continutului sau de apa si fibre, pepenele rosu regleaza digestia, previne constipatia si contribuie la mentinerea sanatatii tractului digestiv.

CITESTE SI: ‘Colegii de serviciu’ ai Frusinei, gasiti zacand sprijiniti de zidul unei case din Timisoara. Unii dormeau, altii plangeau. Scena care a atras atentia politistilor

Reducerea inflamatiilor

Colina este un nutrient important si versatil din pepene, care imbunatateste capacitatea de invatare, memoria si mobilitatea musculara. In plus, ajuta la mentinerea structurii membranelor celulare, asista transmiterea impulsurilor nervoase si reduce inflamatiile cronice.

Citeste mai mult aici.