Dieta minune. Scapi de un kilogram pe zi si nu iti este afectata sanatatea

Fiecare din noi vrea sa scape rapid de kilogramele in plus. Nu intotdeauna trebuie sa aplicam insa vreun regim drastic, ci putem sa adoptam politica pasilor marunti si sa ajungem la greutatea pe care ne-o dorim.

CITESTE SI: Unul dintre cele mai aglomerate autobuze din Timisoara isi schimba traseul 

Nutritionistii au conceput o dieta care daca este respectata pas cu pas, duce la pierderea unui kilogram in fiecare zi.

Dimineata, dupa trezire, dar nu mai tarziu de ora 09:00, se mananca un iaurt amestecat cu fulgi de cereale (fara adaosuri de zahar, miere, stafide, nuci etc.).

La pranz se consuma supa de orice fel, doar zeama si legume, fara adaos de paste fainoase.

Seara se repeta masa servita la micul dejun, iaurt cu cereale.

Este important ca intreaga zi sa se consume si 2 litri de lichide, dar nu sucuri sau apa acidulata, scrie realitatea.net.