Dieta englezeasca de 21 de zile. Slabesti vazand cu ochii, daca respecti cateva reguli simple

A venit sezonul cald si mai ales doamnele si domnisoarele isi doresc sa arate cat mai bine. Insa, kilogramele in plus sunt o adevarata problema, care poate fi rezolvata urmand doar cativa pasi.

CITESTE SI: Stiintescu poposeste vara aceasta la Aquapic, la Timisoara 

Dieta englezeasca de 21 de zile este una dintre cele mai eficiente cure de slabire, cu rezultate spectaculoase. Aceasta se bazeaza pe un regim variat de proteine si vegetale si este mult mai buna decat monodieta, care presupune consumul unui singur aliment. Principiul dietei englezesti de 21 de zile este inedit prin faptul ca marele consum de calorii este in timpul cinei si nu in timpul micului dejun sau al mesei de pranz. Asadar, daca va place sa mancati mai mult seara… dieta englezeasca este cea potrivita pentru dumnevoastra.

Dieta englezeasca: reguli. Alimente nepermise
In dieta englezeasca de 21 de zile sunt interzise produsele de panificatie, dulciurile, bauturile alcoolice, sarea, fripturile si afumaturile.

Dieta englezeasca: reguli. Alimente permise
In dieta englezeasca sunt permise orice tip de legume si fructe, mai putin cartofi si banane, struguri, smochine, ovaz, hrisca si orez (fara zahar, sare si ulei).

CITESTE SI: Raman doar 7 membri in conducerea fostei RATT. Dupa 10 ani la ‘butoane’, incompetentul Ioan Goia, sarit de tot din schema Consiliului de Administratie 

Trebuie să consumati minim un 1, 5 litri de apa, iar ultima masa nu trebuie sa fie mai tarziu de ora 19.

Micul dejun, pranzul si cina trebuie sa fie la aceeasi ora. Zilele cu lactate sunt primele doua, urmate de doua zile de carne, alte doua pentru legume sau fructe, iar ultima zi va fi din nou de lactate.

Citeste mai mult aici.