Noutati :

Cura rapida de slabire: Dai jos 2 kilograme in 24 de ore

5 martie, 2015 - 10:16 PM
Autor: Anonim      
Categorie: life
0

Sa dai jos 2 kilograme intr-o singura zi pare un vis. Si totusi, se poate. Dieta rapida are la baza consumul de proteine, care contin o cantitate mare de aminoacizi. Acestia furnizeaza energie, reduc tesutul adipos si intarzie aparitia senzatiei de foame.

Cu acest regim conceput de renumitul nutritionist dr. Oz Garcia, consilierul preferat in materie de diete al celebritatilor de la Hollywood, poti sa scapi de doua kilograme in 24 de ore, potrivit avantaje.ro.

Iata regimul de slabire!

Incepe-ti ziua cu un mic dejun diferit de cel cu care esti obisnuita: amesteca o portie de pudra de proteine cu 125 ml apa si adauga un pumn de afine sau agrise.
Repeta operatiunea si la pranz. La aceasta masa poti consuma in plus o salata verde, la care ai adaugat putin ulei de masline.
La masa de seara: mananca o portie alcatuita din 150-200 g de peste la gratar si o farfurie de legume tot pe gratar (poti alege orice tip de legume, cu exceptia cartofilor)
La desert: poti manca orice fruct doresti, mai putin banane;
Nu uita sa bei 8-10 pahare cu apa in timpul zilei.

Rating

  • 0comentarii

recomanda prietenilor