Beneficiul nebanuit al sportului. Cea mai noua descoperire a oamenilor de stiinta

Pe langa multiplele beneficii pe care sportul le are asupra organismului, cea mai recenta descoperire a oamenilor de stiinta arata ca exercitiile fizice ajuta si la cicatrizarea mai rapida a ranilor. Potrivit cercetatorilor de la Ohio State University, din SUA, activitatea fizica este nenefica in vindecarea plagilor.

Exercitiile fizice moderate ajuta la intarirea sistemului imunitar, astfel ca, trei sedinte de sport pe saptamana scad numarul zilelor de recuperare si fac ca plagile deschise sa se vindece cu 25% mai repede.

Exercitiile fizice recomandate sunt simple si usor de realizat. Astfel, este recomandat mersul pe banda rulanta, miscarile pentru intretinerea musculaturii, pedalatul pe bicicleta sau mersul intr-un ritm alert.

Citeste mai mult aici.