Adio, mahmureala! Ce trebuie sa faci daca ai baut prea mult in noaptea de Revelion?

Medicii atrag atentia ca nu e deloc bine ca, in noaptea dintre ani, sa se consume prea mult alcool. Daca, totusi, asta s-a intamplat, exista cateva leacuri garantate pentru a scapa de senzatiile neplacute de a doua zi.

1. Apa. Alcoolul este diuretic si poate cauza deshidratare. Din aceasta cauza, inainte de a merge la culcare este indicat sa bei pana la jumatate de litru de apa. De asemenea, specialistii recomanda sa bei un pahar cu apa dupa fiecare bere.

2. Paine prajita sau biscuiti. Carbohidratii pot ajuta ca nivelul zaharului sa nu scada prea mult. in mod normal, ficatul incepe sa produca mai multa glucoza, daca nivelul zaharului din sange se reduce. insa, in cazul in care exagerezi cu bautul, iar ficatul este ocupat cu metabolizarea alcoolului nu mai poate produce glucoza, ceea ce inseamna un nivel al zaharului scazut si, prin urmare, vei fi iritabil si obosit.

3. Miscare. Endorfinele pe care organimul le elibereaza dupa o repriza de miscare iti poate imbunatati buna dispozitie.

4. Ceaiuri. Ceaiurile (de exemplu, ceaiul de sunatoare, de papadie, de menta, de fructe) sau sucurile naturale de fructe sunt indicate in cazul mahmurelii.

5. Citrice. Citricele contin vitamina C care hraneste celula hepatica si imbunatateste circulatia sangelui.

6. Evita mancarea grasa. Oricat de tentant ar fi sa golesti frigiderul, imediat ce te-ai trezit, incearca sa eviti meniurile grele (fripturi, burgeri, pizza). Opteaza in schimb pentru o gustare usoara.

7. Oua. Ouale contin cisteina, o substanta care dizolva acetaldehida, toxina din alcool care cauzeaza mahmureala. Alta optiune este supa de pui si banane.

8. Comprese calde. Compresele calde, aplicate pe frunte sau pe tample, pot potoli durerea de cap asociata migrenei.

9. Masaj. Scapa de mahmureala cu un remediu recomandat de medicina tradiționala orientala: masajul talpii piciorului drept, in special de la jumatatea talpii pana la degetul mic.

Citeste mai mult AICI