Noile reguli din salile de fitness, la redeschidere, publicate. Faci sport doar cu programare

Romanii vor merge din 15 iunie la sala asa cum au facut-o la frizer sau dentist, odata cu ridicarea restrictiilor, cu programare.

CITESTE SI: Aeroportul Timisoara, pregatit sa isi reia activitatea. Pasagerii pot tranzita aerogara in siguranta. Foto

Nu este singura regula ce trebuie respectata cand mergem la sala. Conform ordionului emis de Ministerul Sanatatii si Ministerul Tineretului si Sportului, atat cei care merg la salile de fitness, cat si angajatii acestor spatii, vor trebui sa respecte si alte reguli. Numarul de persoane va fi limitat, aparatele nu vor fi folosite prin rotatie si vor fi dezinfectate dupa utilizare, dar au fost impuse si reglementari pentru utilizarea vestiarelor. Celor care vor merge la antrenamente urmeaza sa li se ia si temperatura, inainte de intrarea in sala.

Iata lista completa a regulilor ce trebuie respectate in sali.

Masuri de igiena personala:

– Cu excepția perioadei de efort fizic intens, este obligatorie purtarea maștii (medicale/non-medicale) in spațiile comune, care pentru o protecție eficienta trebuie sa acopere atât gura, cât și nasul

Accesul in sala de fitness și aerobic:

– Accesul utilizatorilor va fi permis doar in urma triajului observațional și termometrizarii

– Utilizatorii sunt informați sa nu se prezinte in centrele de pregatire daca prezinta semne clinice de viroza respiratorie

– Accesul in sala trebuie sa se faca numai in baza unei programari prealabile. Programarea utilizatorilor trebuie facuta in așa fel incât sa permita suficient timp pentru igienizarea periodica a salii, dar și pentru eliberarea vestiarelor, in condițiile in care și aici trebuie menținuta o distanța de siguranța intre persoane

– Se va ține o evidența nominala a persoanelor care au folosit sala in fiecare interval orar, astfel incât sa se poata face cu ușurința identificarea contacților, in eventualitatea depistarii unui caz de infectare cu COVID-19 printre utilizatorii respectivei sali de fitness sau aerobic

– Numarul de persoane care se antreneaza la un moment dat va fi limitat in funcție de capacitatea salii, pentru a se menține distanța de siguranța, astfel incât fiecarei persoane sa ii revina un spațiu de 7 mp in cazul exercițiilor pe aparate și 10 mp in cazul exercițiilor de tip aerobic

– Nu se va permite accesul și se va recomanda izolarea la domiciliu in cazul in care persoana a venit in contact cu un caz suspect sau confirmat de infecție cu virusul SARS-CoV-2

– Digitalizarea practicilor administrative (de evitat utilizarea formularelor de inregistrat pe hârtie, etc.)

Antrenamentul de fitness și aerobic in spații inchise:

– Utilizatorii salilor de fitness și aerobic vor fi instruiți sa-și spele mâinile inainte și dupa terminarea antrenamentului

– in cazul salilor de fitness, se va evita utilizarea aparatelor in regim de circuit și se va incuraja utilizarea unui singur tip de aparat in cadul aceleiași sesiuni de antrenament

– Se delimiteaza spațiile de exerciții, cu menținerea distanței fizice de minimum 1,5 metri intre oricare doua persoane și asigurarea unui spațiu de minimum 7 mp/persoana in cazul exercițiilor anaerobe (pe aparate), respectiv de 2 metri intre oricare doua persoane și asigurarea unui spațiu de minimum 10 mp/persoana in cazul exercițiilor de tip aerobic. Se va asigura aceeași distanța inclusiv intre sportiv și personalul tehnic (antrenor, medic, etc.) (Alba24.ro)

– Aparatele sportive vor fi dezinfectate inainte și dupa fiecare utilizator

– Curațirea și dezinfecția zonei cât mai des posibil

– Cu excepția perioadei de desfașurare a activitaților fizice intensive, purtarea maștii este obligatorie pe toata durata prezenței in sala

Masuri care trebuie luate dupa antrenament:

– Se interzice folosirea in comun a dușurilor, saunei și altor zone cu risc mare de transmitere a virusului

– Dupa terminarea antrenamentului se are in vedere intrarea eșalonata la vestiare, cu evitarea aglomerației și menținerea distanțarii, respectând un spațiu de 4 mp pentru fiecare persoana

– Vânzarea și / sau oferirea de gustari/bauturi in regim de autoservire nu este permisa. Prin excepție, se permite funcționarea automatelor de bauturi racoritoare și mâncare ambalata, cu condiția ca acestea sa fie consumate in aer liber.

– Vestiarele trebuie sa fie prevazute cu materiale de curațenie și dezinfecție a mâinilor (apa, sapun, produse biocide) și vor fi curațate și dezinfectate inainte și dupa fiecare utilizare

FOTO: stirileprotv