In 100 de grame de cirese se gasesc doar 55 de calorii si cu toate cele, aceste fructe au in componenta lor un procentaj ridicat de fibre care ajuta natural la curatarea organismului, prevenind anumite grasimi si zaharuri sa fie absorbite in organism.
In alta ordine de idei, ciresele au un efect diuretic, ajutând la reducerea retentiei de lichide. Pentru toate aceste beneficii, ele merita sa fie incluse intr-un regim alimentar de pierdere in greutate. Dieta de mai jos va poate ajuta sa pierdeti in greutate aproximativ 2-3 kilograme in doar 3 zile, desi acest lucru va depinde de fiecare metabolism in parte.
Dieta cu cirese:
La micul dejun consumati 1 pahar de shake de cireșe, ananas si banane, cu un adaos de 1 lingurita de sirop de artar.
Daca simtiti nevoia de o gustare consumati 1 ceasca de ceai de coada calului si 1 morcov.
Citeste mai mult pe teotrandafir.com