Chiar daca esti la dieta sau nu tii niciun regim alimentar, gustarile dintre mese trebuie alese cu mare grija. Daca asta spune teoria, adevarul este ca suporti un adevarat chin abtinandu-te atunci cand esti la birou sau acasa de la un baton de ciocolata sau o punga de biscuiti, pentru ca stii ca sunt pline de calorii.
Renunta sa te mai simti vinovata si incearca urmatoarele variante pe care le poti rontai linistita fara sa te ingrasi.
Nuci
Nucile sunt o gustare sanatoasa de care poti sa te bucuri intre mesele principale. Multumita proteinelor, acizilor grasi Omega 3 si fibrelor alimentare, nucile iti ofera senzatia de satietate de care ai nevoie si te ajuta sa nu iti pierzi concentrarea, oferindu-ti cantitatea de energie de care organismul tau are nevoie. Unde mai pui, ca datorita nucilor parul tau va arata minunat!
Migdale crude si caju
Migdale crude si caju, alte gustari perfecte pentru acele ore petrecute in fata calculatorului, la munca, sau in fata televizorului, acasa. Si, asemenea nucilor, migdalele au grija de parul si pielea ta.
Citeste mai multe aici!