Slabeste rapid 10 kg intr-o luna cu ajutorul citricelor

Surse bogate de vitamine, minerale si antioxidanti, portocalele, mandarinele, lamaile si grepfrutul, ca parte a unei diete, te ajuta sa slabesti intr-un timp foarte scurt.

In primul rand, aceasta dieta este premisiva privind selectarea produselor pe care ai voie sa le consumi. In al doilea rand, o sa pierzi rapid in greutate, mai exact, aproximativ 10 kg pe luna.

Din cauza restrictiilor extreme ale acestei diete,nu se recomanda tinerea acestui regim alimentarpe durata intregii luni. Nutritionistii sugereaza sa tii dieta in cicluri de 5 pana la 7 zile,urmata de o pauza de 3 zile.

Exemplu de meniu pe o zi

Mic dejun:1 ceasca de suc de portocale sau grepfrut

Pranz:un grepfrut si doua kiwi

Cina:2 oua fierte

Inainte sa te culci, poti bea iaurt cu putine grasimi.

Citeste mai multe AICI!