Noutati :

Tii post? Iata ce se intampla in organismul tau!

26 noiembrie, 2016 - 09:51 PM
Autor: Anonim      
Categorie: life
0

Din motive religioase sau de sanatate, exista persoane care aleg sa posteasca sau sa tina o dieta vegetariana. Nutritionistii fac o serie de recomandari, afirmand ca postul are anumite beneficii.

O dieta vegetariana diversa, care sa includa fructe, legume, cereale, nuci si seminte, acopera necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrati, lipide si vitamine.

Aproape toate alimente, cu exceptia alcoolului si zaharului, sunt surse de proteine: cartofi, painea integrala, orezul, spanacul, broccoli, alunele, laptele de soia si lintea sunt doar cateva exemple de surse de proteine vegetale.

Citeste mai mult pe realitatea.net!



Informatiile publicate de opiniatimisoarei.ro pot fi preluate de alte publicatii online doar in limita a 500 de caractere si cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la aceasta regula constituie o incalcare a Legii 8/1996 privind drepturile de autor si va fi tratata ca atare.

Rating

  • 0comentarii

recomanda prietenilor