Rapid si eficient. Dieta cu fructe si legume

Fructele si legumele sunt alimente slabe in calorii, astfel ca o dieta de 3 zile cu acestea poate topi kilogramele nedorite si in acelasi timp poate fi si o cura de detoxifiere pentru organism.

CITESTE SI: Timisoara se va incalzi cu energie de la soare. Cartierul in care se pun primele panouri 

Dieta cu fructe si legume dureaza numai 3 zile, este placuta si usoara. Efectele unei diete bogate in vitamine si minerale se vad si pe piele, aceasta devenind mai luminoasa. Poate fi repetata saptamanal sau lunar, iar in cele 3 zile de dieta nu este recomandat sa faceti exercitii fizice.

Pentru prima zi puteti alege la mic dejun 2 mere, un mango sau o portocala si un suc natural de fructe, la alegere. La pranz puteti savura  supa crema de sparanghel, slaata verde, biscuiti si un bol mic cu fructe, precum si un pahar de suc natural. Pentru cina, puteti opta pentru o salata de legume verzi, peste si din nou, suc de fructe natural.

Mai multe sfaturi despre aceasta dieta dar si planul de atac pentru urmatoarele doua zile gasiti AICI.

CITESTE SI: A fost dezvaluit proiectul pentru primul Complex Sportiv de cartier la Timisoara. Cum va arata si cand va fi gata