Medicamente naturale! Cum sa fii sanatos cu ajutorul alimentelor?

Medicamentele luate fara acordul medicului atrag dupa ele, de cele mai multe ori, reactii mai putin placute. Tocmai de aceea, va aratam un mod in care puteti combate si preveni anumite probleme de sanatate, cu cateva ingrediente naturale.

In loc de vitamina C, incercati ardei grasi rosii! Desi mai toata lumea stie ca citricele contin o cantitate mare de vitamina C, cele mai recente studii spun ca ardeii rosii sunt chiar mai eficienti. Ba mai mult, ardeii grasi rosii s-au dovedit a fi cele mai bogate produse de la piata din punct de vedere nutritiv, dupa verdeturi.

Ca sa preveniti infectiile si bacteriile, incercati mujdeiul! Usturoiul este cel mai puternic antibiotic natural, iar consumat crud, creste imunitatea.

Ovazul este, de asemenea, unul dintre cele mai complexe alimente. In loc sa cumparati vitamine de la farmacie, puteti consuma cu incredere fulgii de ovaz. De asemenea, ajuta la slabit deoarece contine fibre si aduce organismului un aport insemnat de proteine, substante minerale si vitamine.