Noutati :

Dieta minune pentru slabit. Pierzi kilograme chiar si cu sase mese pe zi

28 martie, 2018 - 10:04 PM
Autor: Daniel Balteanu      
Categorie: life
0

Apropierea sezonului cald face ca fiecare dintre noi sa isi doreasca sa mai scape de kilogramele pe care le are.

CITESTE SI: Primarul Nicolae Robu, contrazis de Episcopia Romano-Catolica, dupa scandalul iscat de Florii la Timisoara. Cine ar putea fi tras la raspundere pentru ce s-a intamplat 

Dieta de slabit fulger iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti tu alte suplimente decat cele permise. Specialistii in nutritie sunt convinsi si ca poti slabi chiar daca mananci de 6 ori pe zi, insa doar anumite alimente. Iata si ce cuprinde aceasta dieta.

Mic dejun
– o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau
– doua felii de paine prajita cu unt
– apa plata sau ceai.

Gustarea de dimineata
– o banana sau
– o cescuta de orez cu lapte sau
– un sandvis cu branza si unt.

Pranzul
– o jumatate de conserva de ton, un cartof fiert, pasat, cu lapte sau
– 100 gr. macrou sau cod fiert, un cartof si o lingurita de maioneza sau
– doi cartofi copti, cu branza de vaci.

Gustarea de dupa-amiaza
– un iaurt mic (nu cu fructe) sau
– doua felii de paine prajita, cu o lingurita de dulceata;
– o cescuta de orez cu lapte.

Cina (nu dupa ora 19:00)
– peste (macrou, cod) fiert sau la gratar, doi cartofi fierti sau
– un piept de pui la gratar, doi morcovi fierti sau 100 gr. mazare.

Gustarea de seara
– o cescuta de orez cu lapte sau
– spuma de fructe dintr-o banana, visine, capsuni sau
– o cana cu lapte

AICI puteti gasi si alte ponturi legate de aceasta dieta, dar si sfaturi ce trebuie respectate cu strictete.

Rating

  • 0comentarii

recomanda prietenilor