Cum sa scapi de respiratia urat mirositoare intr-o singura zi

De cele mai multe ori, respiratia urat mirositoare este provocata de igiena deficitara, lipsa de hidratare sau cura de slabire, avertizeaza stomatologii. Afla cum sa scapi de ea rapid!

Atunci cand nu este provocata de probleme dentare grave, respiratia urat mirositoare poate fi „vindecata” aproape pe loc. Trebuie doar sa tii seama de aceste sfaturi.

1. Periaza dintii corect!
Pare „la mintea cocosului”, dar multi oameni nu isi dau seama ca periajul corect al dintilor este principala cale de atac in cazul respiratiei urat mirositoare. Foloseste periuta si pasta de dinti de doua ori pe zi, dimineata si seara, timp de cel putin patru minute.

2. Curata si limba!
Un pas pe care noi il neglijam de obicei. Din pacate, bacteriile si resturile alimentare se aduna pe partea din spate a limbii provocand mirosul neplacut. Foloseste periuta de dinti pentru a curata cu blandete limba la fiecare periaj.

3. Mananca mai multe fructe!
Fructele si legumele cu consistenta tare – mere, pere, morcovi, etc. – sunt foarte sanatoase pentru dinti fiindca indeparteaza placa bacteriana si chiar tartrul de pe dintii, precum si bacteriile de pe gingii.