Noutati :

Care este cea mai sanatoasa, accesibila si ieftina metoda de a slabi. Da rezultate intotdeauna!

7 iulie, 2013 - 07:08 PM
Autor: Anonim      
Categorie: IT
0

Prababil una din cele mai sanatoase, accesibile si ieftine metode de a slabi, este consumul de apa. Adultii care beau doua pahare de apa inainte de mancare pierd cu aproape 2 kg mai mult decat cei care nu consuma apa inainte de masa.

Se pare ca apa ajuta la diminuarea senzatiei de foame si la reducerea absorbtiei de calorii.  Aceasta concluzie este sustinuta de un alt studiu care arata ca femeile care consuma mai multa apa in timpul dietei slabesc mai mult decat cele care beau sub un litru de apa pe zi.

Apa este cel mai bun hidratant, cel mai bun energizant si cel mai sigur mod prin care poti slabi sau evita sa te ingrasi. Uite care sun cele mai bune momente in care trebuie sa bei cate un pahar-doua de apa:

2 pahare de apa baute imediat dupa trezire te ajuta sa-ti activezi organele interne si metabolismul. Pe termen lung, acest lucru te va ajuta sa-ti mentii greutatea la cel mai bun nivel.

1 pahar de apa inainte de masa ajuta digestia

1 pahar de apa inainte de baie sau dus te ajuta sa-ti mentii ritmul cardiac la un nivel sanatos.

1 pahar de apa inainte de culcare previne atacul de cord si atacul celebral

1 pahar de apa inainte de sala te ajuta sa-ti reglezi nivelul fluidelor din corp si sa ai mai multa energie



Informatiile publicate de opiniatimisoarei.ro pot fi preluate de alte publicatii online doar in limita a 500 de caractere si cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la aceasta regula constituie o incalcare a Legii 8/1996 privind drepturile de autor si va fi tratata ca atare.

Rating

  • 0comentarii

recomanda prietenilor